Bursitis Intermetatarsiana

Dolor por Bursitis Intermetatarsiana

La bursitis del pie, más conocida como Bursitis Intermetatarsiana, es una causa común de dolor y malestar en el pie, aunque no se discute con tanta frecuencia como otras afecciones.

La bursitis intermetatarsiana, a menudo se confunde con el neuroma de Morton (son, de hecho, muy similares y los tratamientos suelen ser casi los mismos), porque los síntomas son idénticos. Afectan a la misma parte del cuerpo aunque las causas difieren.

A menudo, cuando alguien investiga cómo se cura el neuroma de Morton o la bursitis, piensa que son la misma lesión. Hoy vamos a explicarte exactamente en qué consiste la bursitis y qué puedes hacer para aliviarla (hay tratamientos naturales que puedes hacer en casa) antes de tener que acudir a un especialista o tener que llegar a la cirugía.

¿Qué son las Bursas?

Las bursas se encuentran en todo el cuerpo y son las principales afectadas en una bursitis en el pie.

Hay alrededor de 160 bursas en el cuerpo.

Una bursa es una estructura similar a un saco lleno de líquido. Las bursas se encuentran cerca de las principales articulaciones del cuerpo, especialmente aquellas que se utilizan repetidamente.

Cada bursa produce un saco que se llena de líquido que disminuye la fricción entre los ligamentos, huesos y tendones.

  1. una bursa puede protegerlo de lesiones en los tejidos blandos por la presión de los huesos cercanos
  2. también ayuda a prevenir el desgaste de las articulaciones en movimiento
  3. ayuda a absorber el choque entre articulaciones

El uso repetitivo de las articulaciones puede convertirse en bursitis cuando la bursa está irritada e inflamada. El aumento de la presión también puede ser un factor que contribuya a ello. Si una parte del pie es sometida a un aumento de la tensión, presión o fricción, entonces se pueden formar más bursas que causan dolor. Es lo que conocemos como bursitis intermetatarsiana.

La bursitis en el metatarso

Las bursas metatarsianas se encuentran cerca de la parte inferior de los dedos de los pies. Por lo general, la bursitis metatarsiana afecta el dedo junto al dedo gordo del pie, también conocido como cabeza metatarsiana.

La bursa metatarsofalángica se encuentra debajo del dedo gordo del pie en la parte interna del pie. También se encuentran muchas burbujas diminutas entre los huesos metatarsianos en los espacios intermetatarsianos, ahí es donde se utiliza el término bursitis intermetatarsiana para describir este tipo de bursitis.

Causas

La bursitis metatarsiana del pie sucede cuando una bursa se inflama en el pie. Al igual que cuando una bursa se inflama en el talón, se llama bursitis del talón. La bursitis en el pie puede ocurrir después de un choque en el pie por un resbalón, una tropiezo o una lesión a causa de una actividad deportiva en la que ha habido una presión prolongada en una bursa.

Sin embargo, la bursitis en la parte frontal del pie generalmente ocurre debido a la fricción con el saco bursiano debido al uso recurrente y al uso excesivo de una articulación como correr regularmente o estar de pie por períodos prolongados de tiempo.

Usar zapatos demasiado apretados también puede ser la causa de bursitis metatarsiana en los pies, ya que la fuerza directa sobre la bursa se aplica de esta manera. La obesidad también puede aumentar la cantidad de estrés que sufre una bursa. Las anomalías de los pies, como dedos en martillo, pies planos, pronación excesiva y juanetes, pueden aumentar la tensión de la bursa y provocar bursitis. Usar zapatos que no le queden bien al caminar o correr puede amplificar el choque que la bursa tiene que soportar; es por eso que se debe usar calzado apropiado para la actividad que usted elija.

Síntomas

La bursitis del metatarso puede causar sensibilidad, dolor, enrojecimiento e hinchazón, cuando te mueves y mientras descansas. Puede ser particularmente doloroso cuando usted camina, salta o corre. También el uso de zapatos apretados, calcetines apretados y caminar descalzo puede aumentar el estrés sobre la bursa, agravando así el dolor. Mover la articulación cerca de la bursa afectada puede ser difícil debido a que el área está hinchada y es dolorosa.

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Tratamientos

El tratamiento de la bursitis en el metatarso se concentra en aliviar la inflamación y el dolor de la bursa.

También trata de reducir las causas que conducen a la bursitis.

Durante todo el proceso de curación, es vital proteger la bursa de cualquier lesión adicional, descansar la articulación y aplicar hielo. También se puede recomendar el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides y calor.

Proteger la bursa ayuda a reducir la presión dentro del saco bursiano. Amortiguar el área afectada y tratar de evitar cualquier cosa que ejerza presión sobre ella, y dar a la articulación mucho descanso ayudará a reducir la presión y a aliviar el dolor en la bursa.

Usar una bolsa de calor o una bolsa de hielo durante no más de 20 minutos, durante todo el día también puede ayudar a aliviar el dolor.

También usar zapatos que no sean demasiado apretados, que sean anchos en la parte delantera y que sostengan sus pies correctamente puede ayudar a que sus pies se recuperen de la bursitis intermetatarsiana. Lo último que necesita es un calzado que apriete la parte delantera del pie y le agregue presión.

La forma en que funcionamos biomecánicamente está controlada principalmente por la genética. No se puede curar pero, sin embargo, podemos controlar la biomecánica de las extremidades inferiores cambiando la posición del pie cuando el pie hace contacto con el suelo (también conocida como la fase de contacto de la marcha). Esto se puede hacer usando aparatos ortopédicos como las plantillas dr foot pro y un buen par de zapatos. Añada un aumento metatarsiano a la órtesis para reducir la presión sobre la bursitis que puede dar alivio instantáneo, elija la opción 2 en el enlace de abajo.

Todo el objetivo es conseguir que el primer metatarsiano soporte más peso y el segundo metatarsiano menos, para ello es ideal una elevación metatarsiana incorporada en la órtesis que eleva los 2-3 metatarsianos. Además de desplazar parte de la fase de soporte de peso de la marcha fuera de la parte delantera del pie y permitir un marco de tiempo más largo con la fase de golpe de talón de la marcha.

Es la manera más efectiva para que un atleta disminuya el riesgo de lesión por tener lugar y para ayudar a evitar que una lesión vuelva a ocurrir. Las órtesis están hechas para cambiar la biomecánica del pie cuando está en el suelo y ofrecen un soporte adicional cuando se trata de absorción de impactos.

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Bursitis intermetatarsianas
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