Plantillas para Neuroma de Morton

Plantillas para Neuroma de Morton, zapatos y su tratamiento

El Neuroma de Morton es una lesión que ocurre entre las falanges metatarsianas del pie. Pero si estás aquí, buscando plantillas específicas, es porque ya lo tenéis encima (puede que te interese el artículo sobre cómo se cura el Neuroma de Morton).

Las plantillas van a aliviar tu dolor, pero no van a hacer que te cures, por eso te recomendamos que visites a un especialista en el Neuroma de Morton, que prescriba un buen tratamiento efectivo, un tratamiento natural adecuado o (si es necesario) que te proponga una cirugía para eliminar tu neuroma de Morton.

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Por qué comprar plantillas para un Neuroma de Morton

El precio de las plantillas para el Neuroma de Morton no es algo que tenga que echarte para atrás. La mayoría de fabricantes, como verás a continuación, ofrecen modelos de plantillas específicas muy asequibles. Sin embargo, si vas a comprar plantillas para un Neuroma de Morton sí debes tener en cuenta varios factores que explico más adelante: la calidad, especificación y el material son factores que influyen de manera decisiva en el precio de las plantilla metatarsales.

El otro día un colaborador de la web recibió una llamada telefónica de un amigo corredor que le describió un dolor punzante justo detrás de sus tercer y cuarto dedos de los pies después de correr más de 20 km.

Al no ser médico, le animó a que buscara el consejo médico apropiado; sin embargo, el tipo de dolor que le describió sonaba como el neuroma de Morton.

Pues bien, el amigo de nuestro colaborador acudió a un fisio profesional y, además de evaluar sus zapatos, le recomendó una estupenda plantilla de sujeción ortopédica para hombre, unas plantillas especiales para el neuroma de Morton, también conocidas como plantillas metatarsales.

 

La importancia de acertar con las plantillas metatarsales, específicas para el neuroma de Morton

El neuroma de Morton puede causar calambres, entumecimiento y/u hormigueo en el antepié.

La parte anterior del pie es la almohadilla que se encuentra justo detrás de los dedos de los pies, a veces conocida como la «bola del pie», una afección que puede crear un dolor agudo y ardiente (como agujas) y una inflamación (o inflamación o tumoración pequeña o hinchazón) de un nervio, típicamente en la bola del pie, entre el tercer y cuarto dedo del pie.

El fisio escogió uno de los modelos de plantillas especiales para el neuroma de Morton, las plantillas para metatarso más populares debido a su acolchado extra en la parte delantera del pie. Este tipo de plantillas para lesiones en la planta del pie es una excelente elección tanto para hombres como para mujeres.

Por desgracia, si no eres de zapatos y zapatillas acolchadas y sufres esta dolencia, vas a tener que acostumbrarte durante un tiempo, porque metatarsalgia y plantillas son dos palabras que suelen ir unidas, a la hora de tratar los dolores.

 

Relación entre la causa y la elección de las plantillas

Típicamente, el neuroma de Morton puede ser causado por zapatos apretados (particularmente en la caja de los dedos), zapatos puntiagudos y/o tacones altos, además de una presión fuerte en el antepié.

La condición del pie es causada por una función anormal del pie debido a que los huesos del pie aprietan un nervio entre los dedos 3 y 4 (o también conocidos como cabezas metatarsianas).

Por lo normal, uno comenzará a sentir el dolor en el pie después de períodos significativos de caminar, correr, pararse, correr, trotar, trotar, andar en bicicleta, patinar y/o cualquier otra actividad física que ejerza una presión indebida sobre la almohadilla anterior del pie.

En estos casos, una de las primeras cosas que deberías hacer es informarte sobre la compra de plantillas ortopédicas para neuroma de Morton. Estas plantillas ortopédicas están recomendadas para el uso de cualquier persona y ayudan a que la lesión no se agrave.

En caso de lesiones más graves (un neuroma puede llegar a ser incapacitante) el profesional que lleve tu caso podrá guiarte hacia la compra de plantillas de descarga metatarsal, un tipo de plantillas especiales para pies  que ejercen un mayor alivio del dolor en casos más extremos.

 

Tipos de plantillas para el neuroma de Morton

Para las mujeres que buscan comodidad y apoyo adicionales en sus tacones altos, una plantilla de zapato tradicional no es práctica.

Las plantillas de gel de especiales para tacones altos y zapatos de vestir casual se adaptan a la medida.

Vienen en paquetes individuales de apoyo del talón y el arco, así como, el estilo de almohadilla de antepié para el neuroma de Morton.

Para los hombres, mujeres y niños que prefieren una bonita plantilla de cuero para zapatos casual y de vestir, las plantillas de soporte ortopédico de cuero para zapatos de apoyo de arco de cuero son ideales.

Las plantillas que llevan un soporte reforzado, además, ofrecen un excelente soporte para los zapatos deportivos de uso diario.

 

Consejos al usar plantillas

Cuando se trata plantillas especçificas para el neuroma de Morton, es imperativo evaluar el calzado

Necesitas un zapato que sea ancho y alto en el área del dedo del pie (también conocido como la caja de los dedos del pie).

Idealmente, no uses zapatos de tacón alto o zapatos ajustados. Usa una plantilla de buena calidad para calzado ortopédico con almohadilla metatarsiana. La almohadilla metatarsiana se encuentra detrás de la bola del pie para aliviar la presión y el dolor asociado con el neuroma.

Reduce las actividades, tome un medicamento antiinflamatorio y masajee el pie para relajar los músculos alrededor del nervio o nervios afectados. Si el dolor persiste, consulte a su médico.

Las inyecciones de esteroides, un dispositivo médico que separa los dedos de los pies, y/o la cirugía son los siguientes niveles de tratamiento.

En cuanto a nuestro corredor que usa las plantillas Superfeet Orange, el dolor se ha disipado después de elegir zapatos más grandes, usar la plantilla ortopédica y reducir temporalmente un riguroso programa de trabajo.

 

Dónde comprar plantillas para neuroma de Morton

En la actualidad hay muchos sitios donde comprar estas plantillas especiales para un neuroma de Morton, desde tiendas especializadas en ortopedia, farmacias y centros médicos hasta parafarmacias y productos de higiene variados.

En internet la oferta es aún mayor. Aquí puedes ver una selección de las mejores plantillas especiales para neuroma de Morton de Amazon, tienda que consideramos una de las mejores para este tipo de productos por su precio asequible, su confianza y un servicio postventa fuera de serie.

 

Precio de plantillas para neuroma de Morton

En cuanto a los precios de estas plantillas especiales puedes encontrar modelos muy correctos desde tan solo 5€ cada plantilla.

En este aspecto, sin embargo, pasa como en todas las cosas: normalmente cuanto más caro más bueno o mejor fabricación tienen las plantillas. Por ejemplo, si buscas una plantilla sencilla para uso esporádico, el precio no superará los 10€.

Si necesitas unas plantillas para calzado deportivo y diario, que puedas ir cambiando de calzado, tendrás que gastarte entre 10 y 20€.

Si, en cambio, quieres un tipo de plantilla específico para un deporte o una calidad superior (plantillas de cuero cosidas, con carbono activo…) tendrás que gastar más de 20€.

 

La colocación de las plantillas para neuroma de Morton puede ser… Complicada

Cuando coloques la plantilla en tu calzado, lo mejor es quitar la plantilla de dicho calzado (si se puede) antes de empezar. Esto puede ayudarte a asegurar la colocación correcta de la plantilla ortopédica.

La mayoría de la gente piensa que la colocación de la almohadilla metatarsal se supone que debe estar en la bola real del pie porque allí es donde está el dolor. Sin embargo, éste es un concepto erróneo común.

Cuando apliques la plantilla, empieza presionando la bola del pie (el área acolchada justo debajo de los dedos de los pies en la parte inferior del pie).

 

¿Qué es lo que sientes?

Debes poder sentir un área más ancha y plana en cada uno de los huesos del dedo del pie; esto se denomina cabeza metatarsiana.

Ahora, con el dedo en la parte inferior del pie en las cabezas metatarsales, use la otra mano para doblar los dedos de los pies.

Al hacer esto, sentirás el área donde se encuentran dos huesos, estas son las articulaciones.

La colocación de la almohadilla metatarsiana debe ir justo debajo de las articulaciones que sientes. Esto significa que la plantilla en realidad está prácticamente en medio del pie. Cuando coloques bien la plantilla en esta ubicación, varias cosas sucederán.

  1. Todo el arco de la zona metatarsiana se levanta con la almohadilla. Este es el objetivo, así que si lo logras, lo estás haciendo bien.
  2. A medida que el arco metatarsiano del pie se levanta ahora, los dedos de los pies caerán hacia abajo. Cuando esto sucede, has quitado efectivamente la presión de ellos.
  3. A medida que camines hacia adelante, la almohadilla tirará de tus dedos hacia abajo. Esto elimina la presión de esta área cuando camina.

 

Pequeño truco para colocarlas mejor

Es realmente un pequeño truco de física simple, pero esta colocación de la almohadilla metatarsiana puede volver loca a algunas personas.

Por ejemplo, verás que hay un bulto a la derecha y otro a la izquierda en algunos paquetes de marcas. La gente tiende a preocuparse de que puedan revertirlos y cometer un gran error.

No puedes equivocarte si piensa en las plantillas metatarsianas como si fueran plantillas en miniatura.

Así es como se hace:

  1. Alinea primero tus plantillas como si fueras a meterlas en los zapatos. La plantilla izquierda está a tu izquierda y la derecha a tu derecha.
  2. Tu pie es largo, así que primero alinea las almohadillas para que estén posicionadas de manera que sean las más largas que puedan ser.
  3. Entonces tienes dedos más anchos que tus talones, ¿no? Así que coloque la parte más ancha de la almohadilla metatarsiana cerca de donde estarían los dedos de los pies. Fácil hasta ahora, ¿verdad?
  4. A continuación, asegurémonos de que tienes el lado derecho a la derecha y el izquierdo a la izquierda. El lado más plano hace juego con la planitud del pie desde el dedo pequeño hasta el talón. El lado curvo hace juego con el lado curvo del pie, desde el dedo gordo hasta el talón. Ahora tienes la almohadilla metatarsiana derecha en el lado derecho y la izquierda en el lado izquierdo. Procede ahora con los pasos 1-3

Mucha gente tiene miedo de estropear el proceso porque es nuevo para ellos y sienten que la cinta autoadhesiva es permanente. No te preocupes, no lo es. Si todavía estás aprensivo, sigue leyendo.

Así es cómo superar el miedo de que una vez que te equivocas, nunca se puede corregir:

  1. Determina la ubicación de la almohadilla metatarsiana a partir de toda la información anterior que haya aprendido.
  2. Pela sólo una pequeña esquina de la cinta sobre el met pad y colóquela en su posición.
  3. Póngase el zapato y camine con él durante unas horas. Si es necesario, vuelva a leer las instrucciones y asegúrese de haber colocado la almohadilla en el área correcta del pie. Si se siente raro después de unas horas, todavía no es correcto.
  4. Quítalo y colócalo en una posición nueva, esperemos que mejor. Camina por unas horas y corríjalo de nuevo si es necesario.

Una vez que tus almohadillas estén en el punto ideal, ¡lo sabrás! ¡No más dolor en el pie!

Javi T.
Plantillas para Neuroma de Morton 24

Plantillas para el Neuroma de Morton

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